Расстояние между станциями Сосновец – Пояконда составляет 316 км.
Минимальное время в пути Сосновец – Пояконда составляет 05 ч. 16 м. на поезде 022У.
Максимальное время в пути Сосновец – Пояконда составляет 06 ч. 31 м. на поезде 092А.
Поезда по маршруту Сосновец – Пояконда следуют через города: Беломорск, Кемь, Кузема, Энгозеро, Амбарный, Лоухи, Чупа, Полярный Круг.