Расстояние между станциями Сейда – Ярославль-Главный составляет 1907 км.
Минимальное время в пути Сейда – Ярославль-Главный составляет 01 сут. 11 ч. 04 м. на поезде 021Н.
Максимальное время в пути Сейда – Ярославль-Главный составляет 01 сут. 20 ч. 11 м. на поезде 569Я.
Поезда по маршруту Сейда – Ярославль-Главный следуют через города: Сивая Маска, Инта 1, Печора, Кожва 1, Чикшино, Каджером, Ираель, Сосногорск, Ухта, Княжпогост, Микунь, Низовка, Сольвычегодск, Котлас Южный, Костылево, Кулой, Вельск, Коноша 1, Вологда 1, Данилов, Пышор, Шор, Амшор, Марков, Уса, Бугры-Полярные, Ошпер, Кочмес, Нюр, Кожым, Косью, Янью, Сыня, Талый, Зеленоборск, Малая Пера, Вис, Керки, Ярега, Тобысь, Юкарка, Чиньяворык, Синдор, Межег, Мадмас, Урдома, Ядриха, Удима, Ломоватка, Кизема, Лойга, Илеза, 62 км, Можуга, Ерцево, Явенга, Вожега, Харовская, Сухона, Грязовец, Бакланка, Нефедово, Скалино, Пречистое.