Расстояние между станциями Ярославль-Главный – Сосногорск составляет 1298 км.
Минимальное время в пути Ярославль-Главный – Сосногорск составляет 22 ч. 13 м. на поезде 022Я.
Максимальное время в пути Ярославль-Главный – Сосногорск составляет 01 сут. 03 ч. 58 м. на поезде 376Я.
Поезда по маршруту Ярославль-Главный – Сосногорск следуют через города: Данилов, Вологда 1, Коноша 1, Вельск, Кулой, Костылево, Котлас Южный, Сольвычегодск, Низовка, Микунь, Княжпогост, Ухта, Пречистое, Скалино, Бакланка, Грязовец, Сухона, Семигородняя, Харовская, Вожега, Явенга, Ерцево, Вересово, Подюга, Усть-Шоноша, Верхняя Синега, Илеза, Лойга, Кизема, Ломоватка, Удима, Ядриха, Котлас-Узловой, Виледь, Урдома, Мадмас, Межег, Тракт, Весляна, Синдор, Иоссер, Крепежная, Чиньяворык, Юкарка, Тобысь, Ярега.