Расстояние между станциями Сосногорск – Ярославль-Главный составляет 1284 км.
Минимальное время в пути Сосногорск – Ярославль-Главный составляет 23 ч. 00 м. на поезде 021Н.
Максимальное время в пути Сосногорск – Ярославль-Главный составляет 01 сут. 06 ч. 26 м. на поезде 565Ч.
Поезда по маршруту Сосногорск – Ярославль-Главный следуют через города: Ухта, Княжпогост, Микунь, Низовка, Сольвычегодск, Котлас Южный, Костылево, Кулой, Вельск, Коноша 1, Вологда 1, Данилов, Ярега, Тобысь, Юкарка, Чиньяворык, Синдор, Межег, Мадмас, Урдома, Ядриха, Удима, Ломоватка, Кизема, Лойга, Илеза, 62 км, Можуга, Ерцево, Явенга, Вожега, Харовская, Сухона, Грязовец, Бакланка, Нефедово, Скалино, Пречистое.