Расстояние между станциями Ростов-Главный – Кандалакша составляет 3003 км.
Минимальное время в пути Ростов-Главный – Кандалакша составляет 02 сут. 02 ч. 40 м. на поезде 226С.
Максимальное время в пути Ростов-Главный – Кандалакша составляет 02 сут. 10 ч. 36 м. на поезде 576С.
Поезда по маршруту Ростов-Главный – Кандалакша следуют через города: Шахтная, Россошь, Лиски, Таловая, Новохоперск, Поворино, Балашов Пасс., Аркадак, Ртищево 1, Сердобск, Пенза 1, Саранск, Красный Узел, Арзамас 1, Петряевка, Дзержинск, Ковров 1, Иваново, Данилов, Вологда 1, Коноша 1, Няндома, Пукса, Плесецкая, Обозерская, Кодино, Вонгуда, Малошуйка, Куша, Маленьга, Нюхча, Вирандозеро, Колежма, Тегозеро, Сумский Посад, Беломорск, Кемь, Кузема, Энгозеро, Амбарный, Лоухи, Чупа, Княжая.