Расстояние между станциями Полярные Зори – Емца составляет 810 км.
Минимальное время в пути Полярные Зори – Емца составляет 17 ч. 29 м. на поезде 143Я.
Максимальное время в пути Полярные Зори – Емца составляет 18 ч. 09 м. на поезде 373Я.
Поезда по маршруту Полярные Зори – Емца следуют через города: Кандалакша, Княжая, Чупа, Лоухи, Амбарный, Энгозеро, Кузема, Кемь, Шуерецкая, Беломорск, Сумский Посад, Тегозеро, Колежма, Вирандозеро, Нюхча, Маленьга, Унежма, Куша, Малошуйка, Нименга, Поньга, Грибаниха, Пост 243 км, Вонгуда, Глазаниха, Мудьюга, Кодино, Обозерская.