Расстояние между станциями Оленегорск – Няндома составляет 1109 км.
Минимальное время в пути Оленегорск – Няндома составляет 22 ч. 31 м. на поезде 143Я.
Максимальное время в пути Оленегорск – Няндома составляет 23 ч. 37 м. на поезде 373Я.
Поезда по маршруту Оленегорск – Няндома следуют через города: Имандра, Апатиты 1, Полярные Зори, Кандалакша, Княжая, Чупа, Лоухи, Амбарный, Энгозеро, Кузема, Кемь, Шуерецкая, Беломорск, Сумский Посад, Тегозеро, Колежма, Вирандозеро, Нюхча, Маленьга, Унежма, Куша, Малошуйка, Нименга, Поньга, Грибаниха, Пост 243 км, Вонгуда, Глазаниха, Мудьюга, Кодино, Обозерская, Емца, Шелекса, Плесецкая, Шалакуша, Пукса.