Расстояние между станциями Мурманск – Вологда 1 составляет 1518 км.
Минимальное время в пути Мурманск – Вологда 1 составляет 01 сут. 06 ч. 20 м. на поезде 143Я.
Максимальное время в пути Мурманск – Вологда 1 составляет 01 сут. 06 ч. 50 м. на поезде 373Я.
Поезда по маршруту Мурманск – Вологда 1 следуют через города: Кола, Оленегорск, Имандра, Апатиты 1, Полярные Зори, Кандалакша, Княжая, Чупа, Лоухи, Амбарный, Энгозеро, Кузема, Кемь, Шуерецкая, Беломорск, Сумский Посад, Тегозеро, Колежма, Вирандозеро, Нюхча, Маленьга, Унежма, Куша, Малошуйка, Нименга, Поньга, Грибаниха, Пост 243 км, Вонгуда, Глазаниха, Мудьюга, Кодино, Обозерская, Емца, Шелекса, Плесецкая, Шалакуша, Няндома, Вандыш, Коноша 1, Ерцево, Явенга, Вожега, Кадниковский, Харовская, Семигородняя, Сухона, Пукса.