Расстояние между станциями Мурманск – Амбарный составляет 477 км.
Минимальное время в пути Мурманск – Амбарный составляет 08 ч. 22 м. на поезде 021У.
Максимальное время в пути Мурманск – Амбарный составляет 11 ч. 14 м. на поезде 495А.
Поезда по маршруту Мурманск – Амбарный следуют через города: Кола, Оленегорск, Имандра, Апатиты 1, Африканда, Полярные Зори, Кандалакша, Княжая, Ковда, Пояконда, Полярный Круг, Чупа, Лоухи.